防寒対策は大切です!(((((((;´д`)))))))

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 皆さんこんにちは! 事務の高木です(・∀・*)

 ここ最近ぐっと冷え込んできましたね(;´д`)ゞ
 朝は布団から出るのも一苦労という方も多いのではないでしょうか(;´∀`)
 私もその一人で、目が覚めても暖かい布団から出たくない! と思ってしまいます(゚ω゚;A)

 それでも学校や仕事で外に出ないといけません!
 部屋の中は暖かくても、外に出ると冷たい風が吹いている!
 きちんと防寒対策をして、風邪やインフルエンザに備えましょう(`・ω・´)

 ところで『首3つを冷やさない』と聞いたことはありませんか?
 この『首』とは、『首』『手首』『足首』のことです!
 この3か所は他よりも皮膚が薄いので、ここを温めるとその熱がすぐ血液に伝わり、温まった血液が全身に行きわたり、体全体の冷えを防いでくれると言われているそうですΣ(`∀´ノ)ノ
 体が冷えると血流が悪くなり、肩こりや冷え症などの原因にもなってしまいます(`Д´)
 特に女性は冷え症が多いので、きちんと対策を取りましょう!

 具体的な対策ですが、
○『首』・・・ハイネックやタートルネックなどの襟の詰まった服を着る、マフラーやストールを巻く(ネックウォーマーも有効です)
○『手首』・・・手袋をはめる、手首ウォーマーをつける
○『足首』・・・レッグウォーマーや足首ウォーマーをつける、ブランケットを利用する
 等々様々な対策があるので、自分に合う方法を探して対策をしていきましょう!
 ちなみに、寒くなるとブーツを履く機会が多くなると思いますが、ブーツは足首を固定してあまり動かさなくなり血行が悪くなるので、脱いだ時はマッサージなどして血行を良くしましょう!!

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